葉山ひねもす手帖

アーユルヴェーダのトリセツ

  1. アーユルヴェーダ式　夏の過ごし方
  2. 夏の老化を流し、熱を流すクシーラダーラ
  3. 生蜂蜜は不老不死、アムリタ
  4. アーユルヴェーダで夏の老化を流す！
  5. 花粉症には、アロマセラピーが効く！
  6. デトックスウォーター、白湯の本当の作り方
  7. アーユルヴェーダ版「理想の夜の過ごし方」
  8. アーユルヴェーダ版「理想の夕方の過ごし方」
  9. アーユルヴェーダ版「理想の昼の過ごし方」
  10. アーユルヴェーダ版「理想の朝の過ごし方」

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