繊細だから疲れてしまう、人間関係。

世の中の悲惨な事件や戦争のニュースを見ると、心がざわめき、気が滅入ってしまう。

私たちの心は、常に、動いています。

• 見返りのない愛を受け取った時。

• 感動する映画や音楽、風景や思いやりに触れた時。

• 衝撃的な事実を知った時。

• そして、愛を拒絶された時。

私たちの心は、震えます。

心臓にある「ハートチャクラ」は、

本来、無条件の愛を生み出す原動力。

「無条件の愛と慈しみ」を知る課題が与えられた第四のチャクラ。

しかし、ハートチャクラの回転が、早すぎたり、弱すぎると

他者との距離感がうまくつかめず、私たちの心は

傷つきます。

一番簡単なのは、「森へゆく」

朝の森は、木々たちが、自分たちを浄化するために、

「フィトンチッド」という芳香成分を発散しています。

動くことができない植物たちが、環境の順応し、生き残るために、

外敵から防衛する成分です。

人間たちにとっては、それは「森林浴」になります。

心も疲れたら、朝の森へ。

さて、そのほかの方法は、動画でご覧ください。

ハートチャクラを整える方法についてご紹介しています。

チャンネル名の「ことほぐ」とは言葉によって祝うという意味。

皆様の今日が、「ことほぐ日和」でありますように。

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よろしくお願いいたします。

ことほぐVeda日和

（アーユルヴェーダセラピスト）

題材

「幸福な王子」O.ワイルド

「あしあと」M.F.パワーズ

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