【体質を知るだけで、こんなに楽になるなんて】
なんとなく続いている不調やイライラ。
実はそれ、
「体質に合っていない過ごし方」が原因かもしれません。
アーユルヴェーダでは、
自分の体質を知ることで
無理をせず整えることができるようになります🌿
🌿この講座でできること
たった2時間で、
・自分の体質（ヴァータ／ピッタ／カファ）がわかる
・今の不調の原因が理解できる
・食べるもの・過ごし方が明確になる
・すぐ実践できるセルフケアが身につく
「なんとなく不調」が
「理由がわかる安心」に変わります。
✨アーユルヴェーダ体質診断＆セルフケアWeb講座
■ 開催・料金💰
📅 随時開催（約2時間）
💻 Zoom開催（オンライン）
💴 13,200円（税込）
※受講料金のお支払いは、受講日の3日前までにお願いします。確認後、zoomの招待コードとテキスト、および体質チェックシートを送ります。
💳お支払い方法💳
・銀行振込
・クレジット決済
・PayPay送金
※詳細は、お申し込み後にご連絡いたします。
🌿受講方法について（重要）
本講座では、事前に体質チェックシート（エクセル）とテキストをお送りします。
よりスムーズにご受講いただくために、以下の点をご確認ください🌿
📩 メールアドレスのご記入をお願いいたします
→ 資料送付に使用いたします
💻 PCでのご受講をおすすめしています
→ シート確認や資料が見やすく、理解が深まります
🖨 テキストは事前に印刷してご用意ください（可能な方）
→ 書き込みながら学ぶことで、より実践しやすくなります
→受講前に体質チェックシートをご記入ください
🌿講座内容
・アーユルヴェーダとは（基礎理論）
・美しく、健康でい続けるための考え方
・体質判断（ドーシャ診断）
― 本来の自分を知り、「今」を楽に生きるヒント
・食べて整えるアーユルヴェーダ食事法
― 体質別おすすめ食材リスト
・舌診断（セルフチェック）
― 今の不調や内側のサインの読み取り
― 具体的なセルフケア方法
💳お支払い方法💳
・銀行振込
・クレジット決済
・PayPay送金
※詳細はお申込み後にご案内いたします
🌿アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダは、古代インドに起源をもつ伝統医学で、
サンスクリット語で「生命の科学」を意味します。
「心・身体・精神のバランスを整え、
健康で美しく生き続けるための智慧」として、
現代でも世界中で実践されている予防医学です。
🌿こんな方におすすめ
・なんとなく不調が続いている
・自分に合う食事や生活を知りたい
・年齢とともに体質の変化を感じている
・自然療法や東洋医学に興味がある
・無理なく整う方法を知りたい
🌿講師より
アーユルヴェーダは、
特別なことではなく日々の積み重ねです。
自分の体質を知ることで、
無理をせず自然に整う感覚がわかってきます。
まずは2時間、
ご自身と向き合う時間を持ってみませんか🌿
🌿お申し込み
お申込みやお問合わせはこちらから！
🌿受講生の声はこちら🕊
※リアルな変化や気づきを掲載しています
🌿よくあるご質問（Q&A）
Q. 初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
アーユルヴェーダが初めての方にもわかりやすく、基礎から丁寧にお伝えします。
Q. オンラインでも理解できますか？
はい、ご安心ください。
Zoomでの講座ですが、資料を使いながら進めるため、しっかり理解していただけます。
Q. スマートフォンでも受講できますか？
可能ですが、資料やチェックシートを見ながら進めるため、
PCでの受講をおすすめしています。
Q. 事前準備は必要ですか？
事前に体質チェックシート（エクセル）とテキストをお送りします。
・シートのご記入
・テキストの印刷（可能な方）
をご準備いただくと、より理解が深まります🌿
Q. メールアドレスはなぜ必要ですか？
体質チェックシートや資料を事前にお送りするためです。
講座をより有意義にするためにご協力をお願いしております。
Q. 自分の体質は正確にわかりますか？
本講座ではセルフチェックをもとに体質を読み解いていきます。
そのため「傾向」を知る形になりますが、
日常に活かすには十分な内容となっています。
Q. 支払い方法は何がありますか？
銀行振込・クレジット決済・PayPay送金に対応しています。
Q. キャンセルはできますか？
お申込み後のキャンセルについては、
お申込み時のご案内をご確認ください。
Q. どんな人が受講していますか？
30代〜40代の女性を中心に、
・不調を整えたい方
・自分に合う生活を知りたい方
・無理なく整えたい方
が多くご参加されています🌿
