運を動かすとかいて、運動なのよ！

葉山、一色海岸目の前、アーユルヴェーダとアロマセラピーの専門サロンHayamaひねもすです。

先日、急遽、ポッカリと時間が空いたので、森戸川源流に行ってきました。

最初は、一色海岸で瞑想でもしようかなあと思ったのですが、いつも見慣れている風景。

気分転換するなら、どこかに行こう。

そう、座ったままの「止まる瞑想」ではなく、動く瞑想、すなわち

さ　ん　ぽ！！　SANPO！！

お客様から、「運を動かす、とかいて「運動」なのよ！」（名言）という素敵なアドバイスもあって、葉山に移り住んで10数年目にして、森戸川の源流に初めて行こうと思い立ったわけであります。

意気揚々と長柄まで行ったのですが、源流の入り口がわからず。。。

何人か、歩いてる長柄人に道を聞いて、たどり着きました。

午前中の常緑樹からは、「フィトなんとか」が出ていて、ストレスを軽減してくれるそう。

（正しくは、フィチンテッドとは植物が外敵から自分を守るために分泌する揮発性成分で、森林浴で元気になる成分らしいです）

源流まで行き着くまでに、幼稚園生がフツーの靴を履きながら歩いているのを見て、

登山靴できた私は、「・・・」となりましたが、奥に進むにつれて、

なんだか、ワクワクしてきました。

さあ、皆様、家から出て、近くの山へ登りましょ！

今日も一日シャンティに！

Hayamaひねもす
アーユルヴェーダとアロマセラピー専門サロン

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